全职宝妈要离婚怎么办呢
面对生活琐碎与家庭重担的压迫，全职宝妈是否会萌生离婚的念头？当全职太太想要摆脱家庭束缚，恢复独立自主时，她们该怎么办呢？
1. 思考离婚动机，厘清自身需求
全职宝妈在提出离婚前，需明确离婚动机，是否因长期付出与牺牲不被重视，还是个人价值无法实现。清楚自身需求，才能理性做出选择。
2. 评估自身经济能力和社会地位
全职宝妈长期脱离社会，经济来源和人际关系都较单薄。离婚前评估自身经济能力和社会地位，制定自立计划，确保离婚后生活不陷入困顿。
3. 争取孩子抚养权和经济补偿
孩子是离婚夫妇共同的责任。全职宝妈可争取抚养权，并要求配偶支付合理的抚养费。根据婚姻期间的付出和牺牲，争取相应财产补偿。
4. 关注自身身心健康，寻求外部支持
离婚过程难免伴随着情绪波动和压力。全职宝妈应重视自身身心健康，及时向亲友或专业人士寻求支持。加入育儿支持小组或参加社会活动，有助于走出低谷。
5. 提升职业技能，增强职场竞争力
长期脱离职场后，全职宝妈重回社会就业可能面临困难。离婚前应针对自身兴趣和优势，制定职业发展计划，提升职业技能，增强职场竞争力。
6. 收集证据，依法维护自身权益
离婚涉及财产分割、子女抚养、债务承担等诸多问题。全职宝妈应收集相关证据，如结婚证、户口簿、收入证明等，依法维护自身权益。
7. 保持理性沟通，避免情绪化争执
与配偶沟通离婚意愿时，保持理性态度，避免情绪化争执。冷静陈述理由，表达对子女的关爱，并协商协商离婚相关事宜。
全职宝妈要离婚怎么办呢？这是一个复杂多面的问题，需要综合考量自身需求、经济状况、子女抚养、心理健康等因素。理性思考，量力而行，在法律的保障下，全职宝妈也可重新找回自我，创造新的生活。
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